Dobrú noc! Dnes sa v podcaste Čo chutí zdraviu? budeme rozprávať o spánku. Hosťom Milana "Docenta" Sedliaka tentokrát boli Tomáš Eichler, slovenský vedec a neurogenetik a doktor a spánkový vedec Pavel Šiarnik. O čom všetkom bola reč?
Ako sa skúma spánok červov a ako ten ľudský? Môže sa prísť do spánkového laboratória vyšetriť hocikto? Ako to v takom laboratóriu vyzerá? Ako má vyzerať kvalitný spánok? Kedy je správny čas na spánok? Prečo je spánok najlepší doping? Sú hodinky a náramky na meranie spánku dobrá vec? Pomôže nám meditácia lepšie zaspať?
powered by
