Jaká je pravda o zavodňování kreatinem? 💦 Může kreatin opravdu zvýšit naši tělesnou hmotnost? Odpověď na tyto otázky najdete v dnešní části Fitness Academy 👆, kde jsme se na zavodňování kreatinem podívali prostřednictvím několika studií.
V jaké dávce užíváte kreatin? 💪 Máte pocit, že způsobuje přílišné zavodňování? 💧 Podělte se s námi o svůj názor v komentáři. V případě, že se vám tento díl líbil, neváhejte a podpořte ho sdílením a lajkem. 👌 Nezapomeňte odebírat kanál GymBeam, abyste nepřišli o žádnou část Fitness Academy.
💪 Více se o kreatinu dočtete zde → https://bit.ly/34RWRem
