Hubnutí je pěkná dřina, proto je fajn hledat cesty, jak si ho zjednodušit. Pomoci nám s tím může strava bohatá na vlákninu a bílkoviny, která má ve větším objemu nízký podíl kalorií. No a samozřejmě nesmíme zapomenout ani na vychytávky v podobě spalovačů tuku a dalších doplňků.
Ve podcastu se dozvíte:
🔸Jak spolehlivě zhubnout.
🔸Které potraviny mají nejvyšší obsah bílkovin.
🔸Kolik bílkovin má tvaroh, tuňák či treska.
🔸Proč se do diety hodí meloun, cuketa a brambory.
🔸Jak fungují spalovače tuku.
🔸Které spalovače tuku a doplňky se hodí při hubnutí.
🔸Jak zaplnit žaludek, abychom při hubnutí neměli hlad.
