Zabudnite na divoké diéty a fitnes programy. Graham Lawton oddeľuje dojmy od pojmov a na základe najnovších vedeckých výskumov ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre a o mnohom ďalšom.