Za mesiac a pol dole 60 kg? Radikálne chudnutie a priberanie. Ako vyzerá stravovací plán MMA zápasníka? Dôležitosť stravy na prvom mieste. V jedle je všetko – energia, efektivita, kvalita tréningu a výkonu. Je štvorfázový tréning naozaj reálny dlhodobo? Odvodnenie za jednu noc – ako vyzerá priebeh? Dve vane, dva zábaly = 3 kg vody dole.
Doplnenie váhy? Postupne. Inak by som mal v žalúdku kamene. ZAPO odporúča: KLIENTI SA CHODIA POZERAŤ NA MOJE PREDSTAVENIA https://open.spotify.com/episode/0KarAFMaHPhdDOZeMTfoZj?si=a2f37652e5ed43fa
VRAŽEDNÉ PSYCHÉ naživo! BRNO, 4.4. 19ej KD Rubín a KOŠICE, 11.4. o 19ej, Dom umenia Vstupenky na http://www.zapotour.sk/
Podcast DOKTOR MÁ FILIPA https://www.instagram.com/doktor_ma_filipa_2.0/ je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/ Viac informácií: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
