Čo znamená aeróbna kapacita, ako ju trénovať a zlepšovať? Ak súťažíš alebo vedieš svojich zverencov k lepším výkonom, aeróbny tréning by mal byť súčasťou tvojho plánu. Presne na to sme sa pozreli spolu s Tomášom Hejnou.
powered by
Čo znamená aeróbna kapacita, ako ju trénovať a zlepšovať? Ak súťažíš alebo vedieš svojich zverencov k lepším výkonom, aeróbny tréning by mal byť súčasťou tvojho plánu. Presne na to sme sa pozreli spolu s Tomášom Hejnou.
