Nedávno sa mi stávalo, že som si večer zvykla v hlave premietať rôzne nepríjemné situácie, ktoré ma potom držali do noci hore. V myšlienkach som prehodnocovala, čo som mohla urobiť inak. A úplne mi mozog ničilo to, že som sa snažila som sa prísť na to, čo si o mne vtedy ostatní mohli myslieť. Tento detailný rozbor mi však nepomáhal a skôr ma vo vnútri ničilo stále dookola rozpitvávať tú istú nepríjemnosť. Nakoniec sa mi celkom podarilo zmeniť pohľad na všetky tie nepríjemné situácie. A teraz mi je pokojnejšie na duši a keď chcem ísť spať nedrží ma hore myšlienka na to čo za hlúposť som pred 3 rokmi povedala.
powered by
