Čo robia tí, ktorí nepriberú naspäť (e08)

Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk

Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk

Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"

Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"

Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing

Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov

V tejto epízode si prejdeme vedou podložené metódy, vďaka ktorým sa ľudia vedia po schudnutí udržať na ich novej hmotnosti. Čo vlastne robia inak ako tí, ktorí sa vrátia na pôvodnú hmotnosť?

00:00 - Víno, tvrdý madrac a iné hovadiny

04:23 - 95% diét zlyháva

05:44 - Prvý kľúčový bod

12:42 - Druhý kľúčový bod

17:00 - Tretí kľúčový bod

24:57 - Štvrtý kľúčový bod

34:36 - Bonusový tip 1

36:36 - Bonusový tip 2

38:52 - Nezdieľam mrkvu a pažravá Táňa

40:14 - Záver

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková

Fitness centrum: Fit Up! Trnava