Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk
Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk
Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk
Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov
Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing
Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"
Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"
V tejto epízode sa pobavíme o to, čo robiť a nerobiť, keď na teba prišlo nejaké záchvatové prejedanie, alebo si to jednoducho jeden deň prepálil s kalóriami.
00:00 - Úvod do epizódy
02:05 - Extrémna hladovka
09:50 - Extrémny výdaj
11:45 - Poddanie sa tomu
19:40 - Nepravidelnosť jedenia
22:40 - Váženie sa
27:08 - Nečakať na pondelok
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
