Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk
Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk
Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk
Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov
Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing
Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"
Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"
V prvej epizóde roka 2026 si prejdeme nejaké náhodné témy od novoročných predsavzatí, cez naše prerody v cvičení a strave až po naše milované zero drinky. Voľná debata na úvod roka nezaškodí. Na seriózny obsah bude času dosť.
00:00 - Úvod
00:28 - Naše novoročné predsavzatia
04:11 - Najčastejšie predsavzatia
08:13 - Prerod v cvičení
20:15 - Lýtka
22:17 - Prerod v strave
30:50 - Zero drinky
33:25 - Stanley cup a bandaska
37:03 - Dovolenka
39:14 - Záver
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
