Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.sk
Ak hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.sk
Naše kurzy: https://kurzy.fitkoucing.sk
Náš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov
Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucing
Doplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"
Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"
V tejto epizóde si prejdeme najčastejšie chyby pri cvičení pre maximalizáciu svalovej hypertrofie.
00:00 - Skloňovanie
01:38 - Svalovica znamená dobrý tréning
10:28 - Treba zamieňať cviky
21:03 - Čím viac, tým lepšie
26:13 - Necítim daný sval pri cviku
36:41 - Záver
Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava
