Kategórie: Zdravie a fitnes
Tento podcast vychádza od 1. 10. 2020 
Priemerná dĺžka epizódy je 28 minút
Epizódy
#220: Zuzka Ondrisová: „Tvárová joga je spôsob, ako sa starám o to, čo som od prírody dostala.“
Už aj vedci potvrdili, že tvárová joga skutočne funguje! Ako však cvičiť správne? Podľa lektorky Zuzky Ondrisovej je naša tvár…
Už aj vedci potvrdili, že tvárová joga skutočne funguje! Ako však cvičiť správne? Podľa lektorky Zuzky Ondrisovej je naša tvár…
#219: Jana Ashford: Až 30 % spokojnosti vo vzťahu závisí od vzťahovej väzby. Čo si so sebou nesieme z detstva?
Vedela si, že 25 – 30 % spokojnosti vo vzťahu je podmienených tým, aký typ vzťahovej väzby si nesieš z…
Vedela si, že 25 – 30 % spokojnosti vo vzťahu je podmienených tým, aký typ vzťahovej väzby si nesieš z…
#218: Alexandra Gyűrösiová: Extrémy v stravovaní ti môžu zničiť zdravie. Ako pristupovať k výžive?
Čoraz viac ľudí hľadá rýchle riešenia, ako „napraviť“ svoju stravu a postavu. Extrémy v stravovaní sú však často cestou, ktorá…
Čoraz viac ľudí hľadá rýchle riešenia, ako „napraviť“ svoju stravu a postavu. Extrémy v stravovaní sú však často cestou, ktorá…
#217: Andrea Peniaková: Bez regenerácie sa ťažko dosahujú výsledky.
Ak máš dnes urobiť len jeden pohyb, nech je to prechádzka v strednom tempe. Pridaj si k nej náš nový…
Ak máš dnes urobiť len jeden pohyb, nech je to prechádzka v strednom tempe. Pridaj si k nej náš nový…
#216 Viktor Oliva: Len 20 % ľudí sa hýbe dosť. Prečo práve 150 minút týždenne môže zmeniť naše zdravie?
Len 20 % ľudí spĺňa odporúčania ohľadom pohybu. A pritom stačí 150 minút týždenne, aby sme významne podporili svoje zdravie…
Len 20 % ľudí spĺňa odporúčania ohľadom pohybu. A pritom stačí 150 minút týždenne, aby sme významne podporili svoje zdravie…
#215 Veronika (-16 kg): „Schudla som, až keď som začala počúvať svoje telo.“
Predstav si, že sa snažíš schudnúť zo všetkých síl, no čím viac tlačíš na pílu, tým viac sa výsledky vzďaľujú….
Predstav si, že sa snažíš schudnúť zo všetkých síl, no čím viac tlačíš na pílu, tým viac sa výsledky vzďaľujú….
#214 Maroš Krivosudský: Jarný detox a prerušovaný pôst – zázrak alebo zbytočnosť?
Jarné detoxy sú všade – sľubujú rýchle výsledky, viac energie a pár kíl dole. Ale naozaj fungujú, alebo ide len…
Jarné detoxy sú všade – sľubujú rýchle výsledky, viac energie a pár kíl dole. Ale naozaj fungujú, alebo ide len…
#213 Matej Olejár: Ako začať, ak chceš schudnúť alebo formovať postavu?
Túžiš konečne začať svoju cestu za lepšou formou, no nevieš, kde presne začať? Tréner TABATY z Fitshakera – Matej Olejár…
Túžiš konečne začať svoju cestu za lepšou formou, no nevieš, kde presne začať? Tréner TABATY z Fitshakera – Matej Olejár…
#212 Karolína Bezecná: Ako stres ovplyvňuje naše trávenie – a čo s tým môžeme urobiť?
Vieš, že naše trávenie neovplyvňuje len to, čo zjeme, ale aj to, v akom psychickom rozpoložení práve sme? V tejto…
Vieš, že naše trávenie neovplyvňuje len to, čo zjeme, ale aj to, v akom psychickom rozpoložení práve sme? V tejto…
Fitshaker Podcast - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí fitshaker.sk. Zdravé telo, myseľ aj vzťah k sebe samému. Rozhovormi s inšpirujúcimi hosťami vás sprevádza Andrea Peniaková, Adri Špronglová a Barbora Chlebcová. Podcast vám prináša online fitko www.fitshaker.sk
Fitshaker Podcast je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes.
Fitshaker Podcast je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, Prítomie, Terapia slovom, Sexuálna výchova, Bez omáčok s Michalom Páleníkom.
