Kategórie: Zdravie a fitnes
Tento podcast vychádza od 1. 10. 2020 
Priemerná dĺžka epizódy je 34 minút
Epizódy
#226: Jana Mišurová: Ako zvládnuť kritiku a prestať sa porovnávať s inými
Kritika vie zabolieť. Niekedy nás zasiahne ako ostrá šípka, inokedy nás posunie a prinúti zamyslieť sa. Ako však rozoznať, kedy…
Kritika vie zabolieť. Niekedy nás zasiahne ako ostrá šípka, inokedy nás posunie a prinúti zamyslieť sa. Ako však rozoznať, kedy…
#225: Viktor Oliva: Nikdy nie je neskoro na pohyb. Koľko ho potrebujeme od detstva až po seniorov?
Hýbeme sa čoraz menej – a pritom naše telo pohyb potrebuje počas celého života. Od detí, ktoré by sa mali…
Hýbeme sa čoraz menej – a pritom naše telo pohyb potrebuje počas celého života. Od detí, ktoré by sa mali…
#224: Martin Janiš: Najväčší problém dnešnej doby je, že neprežívame emócie.
Dnešná doba nás učí fungovať, nie prežívať. Sme stále zaneprázdnení, nepočúvame svoje telo, ignorujeme emócie a tlačíme sa do výkonu…
Dnešná doba nás učí fungovať, nie prežívať. Sme stále zaneprázdnení, nepočúvame svoje telo, ignorujeme emócie a tlačíme sa do výkonu…
#223: Barbara Sviežená: Jediné, čo určuje, kedy máme jesť je hlad. Z čoho pramení naše prejedanie?
Prejedanie nie je len o slabom sebazaprení či nedostatku disciplíny. Za týmto správaním sa často skrývajú emocionálne potreby, potlačené pocity…
Prejedanie nie je len o slabom sebazaprení či nedostatku disciplíny. Za týmto správaním sa často skrývajú emocionálne potreby, potlačené pocity…
#222: Bronislava Švrčková: Ako nás ničia toxické vzťahy (a často si to ani neuvedomujeme)
Toxické vzťahy môžu ticho podkopávať naše sebavedomie, zdravie a pohodu – často bez toho, aby sme si to vôbec uvedomili….
Toxické vzťahy môžu ticho podkopávať naše sebavedomie, zdravie a pohodu – často bez toho, aby sme si to vôbec uvedomili….
#221: Maroš Krivosudský: Káva, voda a elektrolyty – čo naozaj potrebujeme pre energiu a výkon?
Závislosť na kofeíne, podceňovaná dehydratácia aj trendy okolo „zázračných“ elektrolytov – to všetko môže výrazne ovplyvniť našu energiu, výkon aj…
Závislosť na kofeíne, podceňovaná dehydratácia aj trendy okolo „zázračných“ elektrolytov – to všetko môže výrazne ovplyvniť našu energiu, výkon aj…
#220: Zuzka Ondrisová: „Tvárová joga je spôsob, ako sa starám o to, čo som od prírody dostala.“
Už aj vedci potvrdili, že tvárová joga skutočne funguje! Ako však cvičiť správne? Podľa lektorky Zuzky Ondrisovej je naša tvár…
Už aj vedci potvrdili, že tvárová joga skutočne funguje! Ako však cvičiť správne? Podľa lektorky Zuzky Ondrisovej je naša tvár…
#219: Jana Ashford: Až 30 % spokojnosti vo vzťahu závisí od vzťahovej väzby. Čo si so sebou nesieme z detstva?
Vedela si, že 25 – 30 % spokojnosti vo vzťahu je podmienených tým, aký typ vzťahovej väzby si nesieš z…
Vedela si, že 25 – 30 % spokojnosti vo vzťahu je podmienených tým, aký typ vzťahovej väzby si nesieš z…
#218: Alexandra Gyűrösiová: Extrémy v stravovaní ti môžu zničiť zdravie. Ako pristupovať k výžive?
Čoraz viac ľudí hľadá rýchle riešenia, ako „napraviť“ svoju stravu a postavu. Extrémy v stravovaní sú však často cestou, ktorá…
Čoraz viac ľudí hľadá rýchle riešenia, ako „napraviť“ svoju stravu a postavu. Extrémy v stravovaní sú však často cestou, ktorá…
Fitshaker Podcast - informácie o podcaste
Za tvorbou podcastu stojí fitshaker.sk. Zdravé telo, myseľ aj vzťah k sebe samému. Rozhovormi s inšpirujúcimi hosťami vás sprevádza Andrea Peniaková, Adri Špronglová a Barbora Chlebcová. Podcast vám prináša online fitko www.fitshaker.sk
Fitshaker Podcast je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes.
Fitshaker Podcast je zaradený do kategórie Zdravie a fitnes. Aktuálne najpopulárnješími podcastmi v tomto žánri sú URGENŤÁCI, MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera, Terapia slovom, Za hranicami taniera: Výživa, emócie a psychika, Sexuálna výchova.
