V tejto epizóde nadviažeme na prvý rozhovor o ajurvéde. Opäť vám jej zákutia poodhalí Mudr. Igor Brizlák. Lekár, ktorý sa špecializuje na anesteziológiu a intenzívnu medicínu, dvadsať rokov pracuje na záchrannej zdravotnej službe a posledných jedenásť sa venuje aj ajurvéde. Dozviete sa:
- Akým spôsobom si môžeme harmonizovať jednotlivé dóše
- Aká strava je alebo nie je vhodná pre jednotlivé konštitučné typy
- Prečo ajurvéda vo výnimočných prípadoch, napriek tomu, že jej zameranie je vegetariánske, odporúča aj konzumáciu mäsa
- Prečo ajurvéda vníma kombináciu mlieka a ovocia alebo mäsa a mlieka ako toxickú
- Ako sa ajurvéda pozerá na hladovanie s prihliadnutím na jednotlivé konštitučné typy
- Čo je agni a aká je jeho úloha v tele
- Zlepšenie stavu mikrobiómu môže mať vplyv na naše emocionálne prežívanie a odstránenie uzkostí a depresií
- Dinačarija- denný režim
