V tejto epizóde sa Adri opäť rozprávala s doc. MUDr. Ladislavom Kuželom, PhD., MPH, ktorý je uznávaným gastroenterológom, vysokoškolským pedagógom a autorom kníh – Zdravie bez liekov a Zdravé črevo a trávenie. Tentokrát prebrali tému dlhodobo udržateľného stravovania.
Dozviete sa:
- Ako si zostaviť zdravý jedálniček?
- Prečo je rastlinná strava pre nás tak dôležitá?
- Musíme sa úplne vzdať našich obľúbených, menej zdravých jedál?
Ak sa chcete dozvedieť viac, s doc. Kuželom sme nahrali aj ďalšie dva podcasty. Jeden sa venoval téme veganstva (Barbora Kyšková a Ladislav Kužela: Vegánstvo očami gastroenterológa a vegánky) a druhý bol zameraný na črevný mikrobióm (Ladislav Kužela: „Črevá rozhodnú aj o tom, či sa nám niekto páči alebo nie.“).
