Toxické vzťahy môžu ticho podkopávať naše sebavedomie, zdravie a pohodu – často bez toho, aby sme si to vôbec uvedomili. V tejto epizóde sa rozprávame s psychonanalytickou koučkou Bronislavou Švrčkovou o tom, ako spoznať toxický vzťah, ako si uvedomiť vlastné toxické vzorce a čo môžeme urobiť pre to, aby sme z tohto začarovaného kruhu vystúpili. 💔
Ako vraví koučka: „Väčšinou ľuďom, ktorí sa prejavujú toxicky, dovoľujeme, aby sa toxicky prejavovali voči nám.“
Čo sa dozvieš v jednotlivých častiach podcastu:
1:35 – Ako vyzerá toxický vzťah? 9:53 – Čo, keď je toxicita v nás? 13:52 – Ako nám môže toxicita ublížiť? 17:26 – Môžu nám zdravotné problémy signalizovať, že žijeme v toxickom vzťahu? 19:37 – Prečo sa Bronislava venuje práve toxickým vzťahom? 26:40 – Existuje nejaká „kontrolka“, ktorá nám pomôže identifikovať toxický vzťah?
🎧 Vypočuj si túto epizódu a zisti, ako môžeš rozpoznať varovné signály a nastaviť si zdravé hranice.
