V tejto epizóde FYZIO KLINIK podcastu sa rozprávame s našim fyzioterapeutom Michalom Slottom na tému "Ako zvládnuť home office?" resp. zdravé sedenie za počítačom. Rady a tipy, ktoré si vypočujete, môžete naplno využiť aj počas práce v kancelárii. Posledné dva roky sa všade rozoberá téma zdravé sedenie, práve preto sme sa venovali týmto otázkam:
Čo sa v tele deje, keď sedíme? Ako to vníma náš organizmus? Ako si vieme prispôsobiť našu „domácu kanceláriu“? Existujú nejaké tipy a triky? Ako vyzerá správny sed? Ako zvládnuť dlhodobé sedenie? Ako optimalizovať sedenie? Ako často treba sed meniť? Je dobré pracovať aj v stoji? Ako sa dá dlhodobé sedenie kompenzovať? Aké sú následky sedavých zamestnaní? Ako dlhodobé sedenie ovplyvní ďalšie generácie?Prajeme príjemné počúvanie,
FYZIO KLINIK tím
