(Nina & Tomáš) Skialpinizmus – Je tento šport pre vás? 🎿🏔️

Skialpinizmus láka čoraz viac ľudí, no nie je pre každého. V tejto epizóde sa s naším hlavným fyzioterapeutom a chiropraktikom Tomášom Malárikom pozrieme na to, čo všetko obnáša tento náročný šport a ako sa naň pripraviť bez zbytočnej bolesti.

Čo sa v podcaste dozviete?

Ako zistíte, či je skialp pre vás alebo sa pri ňom budete trápiť? Prečo pri skialpe zapájate svaly, ktoré bežne nepoužívate? Aké bolesti sa najčastejšie objavujú po skialpinizme? Ako výstroj ovplyvňuje váš výkon – váha lyží, lyžiarok, viazanie? Môžete si pri skialpe presiliť zápästia a lakte? Prečo je správne prezlečenie dôležité pre vaše zdravie Aké mobilizačné cviky vám pomôžu predchádzať bolestiam?

🎧 Kliknite a vypočujte si podcast, aby ste si skialp užili naplno a vyhli sa zbytočným problémom.

Príjemné počúvanie,

FYZIO KLINIK tím