Nahrávka ťa prevedie technikou hlbokého dychu, ktorá aktivuje tvoj parasympatický nervový systém. Výsledkom bude uvoľnenie a utlmenie myšlienkových procesov.
V nahrávke je použitý binaurálny beat vo frekvencii 8,6 – 8,0 Hz, ktorý ťahá mozgové vlny do alfa vlnenia – relaxácia, skľudnenie úzkosti.
Podkladový šum bol nahratý v Bratislave cestou na Slavín.
