Táto nahrávka obsahuje sugescie, ktoré môžu byť využité pri riešení zlozvykov v myslení.
Jedná sa prioritne o odstránenie opakujúcich sa myšlienok, nutkaní, ruminácie, alebo obáv.
Počúvanie nahrávky je ideálne hneď ráno, pretože technika na konci pomáha s vytvorením prospešného zámeru na celý deň.
