Gabriel Hrustič je psychológ a terapeut z pezinskej psychiatrickej nemocnice. Venuje sa tiež biodynamickej psychoterapii, ktorá sa zameriava na telo.
V podcaste sa spolu s Andreou Vadkerti zhovárali o hanbe. O tom, ako ju dokážeme vnútorne prežívať a ako s jej mnohými odtieňmi pracovať. Rozoberajú tiež tému inakosti a jej integrácie do spoločnosti. Vypočujete si, ako s integráciou naozaj zdravo a optimálne narábať a tiež to, že máme viacero personalít, ktoré v nás žijú. Akési mnohé podoby nášho vnútorného JA.
Gabriel v rozhovore s Andreou spomínali tiež, že:
✔️ poukazovať na inakosti je nefér, všetci sme niečím odlišní
✔️ pocit akceptácie a prijatia sú bazálne ľudské potreby
✔️ strach vzniká stratou pocitu istoty, bezpečia a predstavy ohrozenia. Strach je hnacím motorom k zaujatiu defenzívnych postojov, ktoré sa znásobujú do nenávisti a konfrontácie, aj v celospoločenskom kontexte
✔️ tráviaci trakt je náš druhý mozog. Panické ataky sú aj dôsledkom ignorácie signálov vlastného tela
✔️ existujú praktické kroky k tomu, ako prekonať hanbu
✔️ prežívanie príjemných pocitov v našom tele postupne buduje sebahodnotu
✔️ máme tendenciu odkladať naše sny a túžby. Prečo by sme mali prioritizovať vlastné šťastie?
Kampaň I SEE ME z dielne o.z. Trust Women hovorí o tom, ako búrať bariéry v nás i v spoločnosti, ktoré nám bránia vážiť si samy seba.
Prostredníctvom kampane chceme poskytovať inšpiráciu, odborné informácie a pomocnú ruku pri otázkach sebahodnoty žien v kontexte ich osobného či kariérneho rastu. Viac informácií a obsahov z kampane nájdete na stránke www.iseeme.sk
Príjemné počúvanie!
