🎙️ Sebahodnota, vďačnosť a správne porovnávanie
Čo nám bráni cítiť sa dostatočne dobrí a ako môžeme podporiť svoju sebadôveru pomocou jednoduchých návykov? V tejto epizóde vás vezmeme na cestu objavovania vlastnej hodnoty, skúmania denníka vďačnosti a hľadania zdravého spôsobu, ako sa porovnávať s ostatnými.
🔑 Kľúčové momenty epizódy:
- Testovanie denníka vďačnosti: Je to len módny trend alebo skutočne mení život?
- Sebahodnota a uvedomenie si vlastných kvalít: Ako si začať vážiť to, čo nás robí jedinečnými.
- Porovnávanie a jeho vplyv na seba hodnotu: Kde robíme chyby a ako porovnávanie využiť vo svoj prospech.
- Inšpirácia vs. kopírovanie: Prečo je dôležité nájsť vlastný štýl.
- Osobný rozvoj a sebareflexia: Ako si nastaviť rebríček hodnôt a stanoviť priority.
🎧 Čo si z epizódy odnesiete?
- Praktické tipy, ako začať s denníkom vďačnosti a udržať si tento návyk.
- Ako sa inšpirovať bez porovnávania sa, ktoré nás ničí.
- Dôležitosť uvedomenia si vlastných hodnôt pre zdravé sebavedomie.
😂 Zábavné momenty:
- „Porovnávanie je ako podrazenie kolien – ešte k tomu odzadu!“
- „Skin care rutina ako metafora sebahodnoty? Prečo nie!“
📢 Zdieľajte s nami:
Aké sú vaše skúsenosti s denníkom vďačnosti alebo s hľadaním vlastnej hodnoty? Píšte nám do komentárov alebo nás označte @trustwomen na sociálnych sieťach!
🎧 Počúvajte na Spotify: Kliknite sem
📺 Sledujte na YouTube: Kliknite sem
👉 Prihláste sa na odber a nenechajte si ujsť ďalšie epizódy plné inšpirácie.
👉 Zdieľajte túto epizódu s niekým, kto hľadá podporu na ceste k osobnému rozvoju.
#Sebahodnota #DennikVdacnosti #Porovnavanie #Sebarozvoj #Inšpirácia #ISEEMEexperiment #ISEEMEsk
