V tejto medziepizóde podcastu I SEE ME Experiment nadväzuje Eva Vaľovská na rozhovor s psychologičkou Pavlou Elischerovou, ktorá v predchádzajúcej epizóde zadala úlohu:
"Pri momentoch, keď sa nám niečo podarí sa zastavme a oceňme sa za to."
Znie to jednoducho.Ale čo keď celý deň máte pocit, že ste nič neurobili dosť dobre?
V tejto krátkej epizóde zdieľame úprimne:
– ako šla táto úloha,
– ako sa oceniť, aj keď nie je za čo,
– a čo sa zmení, keď sa naozaj začneme oceňovať – nie za výsledky, ale za snahu, prítomnosť, odvahu či vytrvalosť.
Nie je to o perfektnosti.
Je to o tom, že si dovolíme uznať aj malé víťazstvá, ktoré si nikto iný možno nevšimne – okrem nás samých.
Vypočujte si túto epizódu a skúste si na konci položiť otázku:
Čo dnes oceňujem ja?
