S Jerrym sme riešili hlavne celistvý pohľad na anatómiu človeka a faciálny resp. myofasciálny systém a jeho tréning. Prebrali sme aj to, ako by mal taký klasický človek trénovať, kde by mal začať v starostlivosti o svoje telo a aj to kde má klasický silový tréning hlavné medzery. Vypočujte si túto veľmi výživnú debatu a verím, že si z nej aj veľa odnesiete! Zdravému pohybu nazdar!
powered by
