Toto je špeciálna Q&A epizóda v ktorej odpovedám na vaše otázky:
1. Ako sa dostať z kruhu závislosti na sladké (najmä večer po tréningu?)
2. Nechcem pribrať zároveň sa bojím či nespomalím regeneráciu. Čo s tým?
3. Akú veľkú úlohu zohrávajú emócie (stres, radosť) vo výžive a pri chudnutí?
4. Ako ovplyvňuje stravovanie úrazy a zranenia pri športe?
5. Magnézium “na kŕče” aj keď sa v pote nenachádza? Mýtus alebo pravda?
6. Kedy sa deje to, že telo začne spalovať tuky?
7. Ktorým potravinám by sa mali športovci vyhýbať a prečo?
Ak chceš, aby zaznela odpoved na čokoľvek čo Ťa zaujíma tak máš 2 možnosti:
- Pokiaľ odoberáš môj newsletter tak vieš, že môžeš odpovedať na moje maily a častokrát Ťa priamo vyzývam, aby si mi napísal. A teda najistejší spôsob ako dostať svoju otázku priamo sem je odoberať môj newsletter. Ak si tak ešte neurobil tak klikni sem a prihlás sa na odber.
- Druhá možnosť: Spravidla raz za 3-4 týždne zverejňujem na svojom instagrame anketu. Toto je priestor pre Teba. Ak chceš mať istotu, že to neprepásneš tak určite sleduj môj profil
👀 Sleduj moje tipy na Instagrame
Ak sa Ti táto epizóda páčila tak jej daj 5 hviezdičiek. Dostane sa tak medzi viac športovcov.
Ak máš pre mňa spätnú väzbu, odkaz alebo tip na hosťa či tému tak mi daj vedieť TU
