Prvé dni nového roka sú často spojené s predsavzatiami. Chceme prestať fajčiť, schudnúť či zlepšiť stravovacie návyky. Mnohé z našich predsavzatí sa však skončia už po niekoľkých dňoch. Ako si udržať pevnú vôľu a dodržiavať ich dlhšie ako do konca januára, sme sa pýtali psychológa Mirona Zelinu.
powered by
