Hosť podcastu: ALENA MINIARIKOVÁ, inštruktorka jogy a autorka
Rozprávame sa o knihe Joga pre deti: Zdravé cvičenie – nádherná knižka plná cvikov, pozícií a k tomu úžasné ilustrácie. Ako joga dokáže pomôcť deťom? Hyperaktívnym, aj tým hanblivým a utiahnutým. Ktoré jogové pozície majú deti najradšej? Ako prebieha samotná hodina cvičenia jogy v škôlke? Koľko je tam detí? Čo k tomu treba? Rozoberáme benefity jogy pre deti: fyzické – lepšie držanie tela, vyrovnávanie dysbalancie, uvoľnenie, zlepšenie jemnej motoriky. Psychické benefity – učia sa pracovať s emóciami, zvládať agresiu, hnev ap. Deti sa tiež učia správne dýchať, aby lepšie zvládali problémy a vypäté situácie. Kde všade sa dá využiť takáto knižka? Škôlky, rodičia a starí rodičia, liečebné ústavy ap. Alena uvádza konkrétny príklad dievčatká, ktoré vôbec nerozprávalo... Ako funguje a pomáha jogová terapia, ktorú Alena precvičuje?Ďalšie knižné tipy:
strhujúci psychotriler Dievča,11 - predstaví autorka Amy Suiter Clarke zábavný Road trip predstaví autorka Beth O´Leary novú odeonku Mág od Johna Fowlesa odporúča šéfredaktorka Barbora Kráľová silný príbeh z 2.svetovej vojny Zuzanin dych young a new adult novinka Ameliina dobrodružná cesta kniha pre lepšie partnerské vzťahy Zámerne nezadaní - viac povie autor John Kim nádherná Ilustrovaná Biblia pre malých aj veľkých nová knižka pre deti Superleňoch
