Tréner Samuel Lajmon: „Pri učení stojky zažijete stav frustrácie, ktorý strieda nadšenie.“ #4

Téma: Ako na stojky.
V ďalšom podcaste, ktorý som pre vás pripravila je mojím hosťom osobný tréner a handbalancer Samuel Lajmon. Samo sa okrem trénovania vo fitness centre venuje stojkám, a tak som chcela vedieť, ako sa ich naučiť.
V podcaste sa dozviete: 

Ako sa stojku naučiť,aké druhy stojky poznáme,kde je pôvod stojky,je handbalancing len doména mužov, od akého veku trénujú artisti v cirkusoch, môžeš sa stojku učiť podľa Youtube,....a mnoho ďalšieho...

Dnešné deti sú generácia, ktorá tu bude po nás a je dôležité, aby sme im vytvorili pozitívny vzťah k športu,” hovorí fitness tréner a #handbalancer Samuel Lajmon.

Máš pocit, že je tvoj svet občas „dole hlavou“ a chceš sa to naučiť doslova? Samo Lajmon ti v najnovšom podcaste porozpráva o tom - ako sa môžeš stojku naučiť. Je stojka, len doména artistov v cirkuse? Môžete stojky robiť doma - len tak - alebo je potrebné odborné vedenie? Sú ženy v stojkách silnejšie? Aké je to „vidieť svet dole hlavou“ a mnoho iného sa dozviete v najnovšej epizóde.

Instagram Sama Lajmona nájdeš TU.

Youtube: Kristen Diary

Facebook: Kristen Diary 

Instagram: kristendiary

Twitter: Kristen_Diary

Spotify playlisty: kristendiary

E-mail:  [email protected]