Nespavosť, dýchavičnosť, búšenie srdca či pocit, že o chvíľu vzbĺknete ako fakľa. Za syndrómom vyhorenia stojí množstvo vnútorných aj externých premenných. Vyhorieť však nemusíme len z práce, ale aj zo vzťahov či materskej dovolenky. Preto, hovoriť o vyhorení by nemalo byť tabu. Ide o proces a čím skôr vypozorujeme symptómy – tým jednoduchšie tento proces dokážeme zvrátiť.
Ako na to? Kde hľadať pomoc? Koľko času a energie si vyžaduje „znovuzrodenie“? Porozprávame sa o tom so psychológom Matúšom Bakytom, kolegyňou a kamarátkou Andrejkou a postrehy vám dáme aj my: ja Iva a Anita – certifikovaná koučka a tiež mama 4 detí. PS: Všetci zúčastnení boli vyhorení.
