[Meditácie] • Spojenie so sebou – vedená meditácia na vnútorný pokoj

Dnešná vedená meditácia ťa prevedie jemným ponorom do tela a dychu, aby si podporil/a vnútorný pokoj, ukotvenie a stabilitu.

Počas meditácie sa zastavíme pri každej časti tela, dovolíme si uvoľniť napätie a vytvoriť priestor pre jemnú rovnováhu a regeneráciu nervovej sústavy.

Táto meditácia je vhodná pre všetkých, ktorí chcú pokojne ukončiť deň alebo sa pripraviť na nový – a pritom sa naučiť byť v spojení so sebou a svojím telom.