Cheatday! Žiadaná téma, ktorá vyvoláva otázky a polarizuje fitness spoločnosť. Zaradiť či nezaradiť? My tvrdíme – jedz tak aby si nemala potrebu ho zaradiť. Z nášho pohľadu je to absolútny nonsens, ktorý ak potrebuješ, máš očividne problém s (emocionálnym) prejedaním sa.
Najsmiešnejšie je, keď vidíme ako cheatday zaraďujú obézni ľudia, ktorí naskočili na absurdne prísnu diétu a jediné, čo ich drží pri živote je práve ten cheatday.
Ako sa z cheatday postupne stane CHEATWEAK, respektíve, ako jeden JEDINÝ deň v týždni môže zmariť tvoj kalorický deficit a celú snahu, sa dozvieš v tejto epizóde!
#cheatday #deficit #chudnutie #zdravie #fitness #fit #cvicenie #zdravyzivot #zeny #zabava #reality #health #woman
