Prečo niektorí ľudia trpia úzkostnou poruchou či chronickými pocitmi nervozity, zatiaľ čo iní z nás sú skôr “pohoďáci”? V tejto sólo epizóde rozoberám prekvapivé korene úzkostných porúch a chronickej úzkosti, ktoré väčšina ľudí (ani odborníkov) neberie do úvahy.
V tejto epizóde sa dozviete:
- Ako epigenetika a genetika vplývajú na vznik úzkostných porúch
- Čo nám do života preniesla minulosť našich predkov
- Prečo niektoré deti vyrastajú do odolných dospelých a iné do úzkostných perfekcionistov
- Aký vplyv majú naše vzorce myslenia a správania
- Čo vieme zmeniť aj v dospelosti - a prečo nie je neskoro!
Sponzor dnešnej epizódy je doplnok Stress Less od spoločnosti Farmaka
Ak hľadáte niečo prírodné, čo vám pomôže znížiť nervozitu a ukľudniť nervový systém, je na trhu nový doplnok Stress Less.
Obsahuje špeciálny extrakt z koreňa Echinacea angustifolia (EP107™), ktorý má vedecky potvrdené účinky na znižovanie úzkosti, plus harmanček a vitamín B6.
Veľkou výhodou je, že ho môžu užívať aj ľudia, ktorí berú antidepresíva, ako aj mladistvý, čo je niekedy zriedkavé pri doplnkoch zameraných na duševné zdravie. Ja ho osobne testujem už mesiac a pomohol mi najmä so spánkom.
Ak by ste ho chceli vyskúšať, s kódom MODERNAPSYCHOLOGIA10 máte zľavu na eshope Farmaka!
Doplnok Stress Less: https://www.farmaka.sk/
Môj instagram: www.instagram.com/modernapsychologia
Moja kniha, bestseller "Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia": https://www.martinus.sk/authors/denisa-moravcik-debrecka
Extra kurzy a informácie o úzkosti: www.herohero.co/modernapsychologia
