V tejto epizóde podcastu som mala vzácnu hostku Klaudiu Opetu (hadsn.k), ktorá s nami zdieľala svoj silný príbeh o duševnom zdraví.
Diskutovali sme o:
- Klaudiinom príbehu s duševným zdravím, stratením tehotenstva, popôrodnej depresií a OCD,
- čo všetko boli spúšťače jej ťažkostí a ako sa s nimi vysporiadala,
- vplyve sociálnych sietí na dnešné materstvo a tlaku na dokonalosť,
- hejtoch, ktoré Klaudia dostáva ako mama zdieľajúca svoj život na Instagrame,
- ako našla Klaudia v materstve balans a ako sa vrátila naspäť k sebe,
- a tipy, ako zvládať psychické ťažkosti po pôrode.
Ak ste novopečená mamička, ktorá sa trápi, alebo ste mama už dlhšie a máte problém v materstve nájsť balans, táto epizóda je práve pre vás!
Timestamps:
00:00 - 15:00: Klaudiin príbeh pred Malvínou, strata tehotenstva
23:00 - pôrod
35:00 - začiatok popôrodnej depresie / OCD
52:00 - ako vníma Klaudia materstvo teraz a ako v ňom nájsť balans
___
Klaudia Opeta: https://www.instagram.com/hadsn.k/
Moja kniha “Moderná psychológia: Rýchlokurz duševného zdravia”: https://www.martinus.sk/3035075-moderna-psychologia/kniha
