#5. Rýchlokurz životosprávy | MUDr. Boris Bajer, PhD.

Ako nepribrať v lockdowne/cez vianoce Rýchly vs. pomalý metabolizmus Vplyv alkoholu na spánok a telo Vedecký pohľad na prerušované hladovanie Aké množstvo mäsa v jedálničku je optimálne ? Vplyv sprocesovaného jedla a zeleniny na náš organizmus Vyvrátené mýtý vo výžive

----------------------

Tu si môžeš kúpiť prístup na moju prednášku o spánku (23.01.2022):

Denis Kováč | Spánok ako superschopnosť

(Podporíš tým náš podcast, extrémne sa dovzdeláš a samozrejme sa spolu zabavíme)

Teším sa na teba !

----------------------

Link na registráciu na Audible (Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit):

https://amzn.to/2Z5NQ1j

V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj

----------------------

Kontakty na Borisa:

Instagram

Web: https://centrumvyzivy.sk/

Borisova knihy + jeho odporúčania:

Boris Bajer - Medicína výživy

Tolkienovky

Trilógia pán prsťenov 

Hobbit 

Silmarillion

Nedokončené príbehy

Hurínove deti

Warcraftovky

Legendy 

(Dobré sú aj Zrod hordy alebo War Crimes)

Endokrinológie

Hackney

Kraemer

 ----------------------

Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.

 ----------------------

Kontakt:

Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

See omnystudio.com/listener for privacy information.