• Cirkadiánny rytmus
• Vplyv svetla a iných faktorov, na náš spánok
• Príbeh môjho “skoro vyhorenia” vedecky zdôvodnený
----------------------
Náhrada, ak potrebuješ sladké po ťažkej noci:
https://www.nutiva.sk/vyhodne-balenia/
Cirkadiánne osvetlenie do domácnosti (budúcnosť osvetlenia):
https://minalox.sk/
Kniha Satchin Panda - Cirkadiánny kód
Nemeckú lektorku Bobku kontaktuj na https://nemcinanamieru.sk/
----------------------
Bonusová epizóda:
• Čo to je spánková paralýza
• Komu sa deje a ako sa lieči
• Príbehy mojich spánkových paralýz
Patreon (každý týždeň nová bonusová epizóda + archív bonusových epizód a webinárov) :
https://www.patreon.com/mozgovaatletika
Toldo (APPKA - všetko, čo je na Patreone + dodatočné posty k epizódam a videá z osobného rozvoja) :
https://toldo.app/app/profile/244
----------------------
Kontakt:
LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.deniskovac.sk Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLwEV 114/23/EPP
See omnystudio.com/listener for privacy information.
