Ak chcete schudnúť, nechoďte podľa diéty z internetu, radí skúsená výživová poradkyňa Zdenka Havettová.
Zaujímate sa o svoje zdravie a nie je vám jedno, ako sa stravujete vy a vaša rodina? V tom prípade by ste sa mali vyhnúť najčastejším chybám, ktoré robí väčšina ľudí.
Nie len o týchto častých chybách ale aj o výžive, chudnutí a nastavení správneho fungovania tela, nám v rozhovore povedala viac skúsená výživová poradkyňa Zdenka Havettová.
V rozhovore sa dozviete aj:
- Prečo sa nepozerať na diéty na internete?
- Aké chyby pri stravovaní najčastejšie robíme?
- Prečo sa stravovať sezónne a lokálne?
- Existuje ten správny recept na chudnutie pre každého?
- Sú polievky stále pre naše telo to pravé?
- Malo by sa jesť päťkrát denne alebo prípadne trikrát?
