V dnešnej časti podcastu MY športujeme sme sa zamerali na najčastejšie chyby, ktoré pri pohybových aktivitách robia nie len začínajúci športovci, ale aj tí skúsenejší.
Tieto chyby vo väčšine prípadov spôsobujú bolesti svalov a kĺbov, no pokiaľ im nebudeme venovať dostatočnú pozornosť a budeme tieto chyby naďalej opakovať, môžu časom prerásť aj do vážnejších diagnóz.
O tejto téme sme sa rozprávali s fyzioterapeutom, chiropratikom a osteopatom Tomášom Malárikom.
Čo všetko sa dozviete?
- Aké robíme najčastejšie chyby pri pohybovej aktivite?
- Aké signály nám dáva naše telo, keď niečo nie je v poriadku?
- Čo je to únavová zlomenina?
- Na čo slúži opuch?
- Dá sa pred aktivitou prestrečovať?
- Kedy už nejde o bežnú svalovicu, ale mali by sme navštíviť odborníka?
- A mnoho iného.
