V podcaste Mysli inak vyspovedám špičkových športovcov, známe osobnosti a odborníkov vo svojich oboroch na témy nastavenia mysle a mentálne zdravie.
Chcem vedieť, ako úspešní ľudia organizujú svoj život v takom rozsahu, aby dokázali dosiahnuť plný potenciál svojej výkonnosti a, ako pri tom udržujú svoje mentálne zdravie na vysokej úrovni.
Mojím druhým hosťom bol výživový špecialista Martin Čupka, s ktorým sme sa rozprávali o témach:
– Ako pracuje výživový špecialista?
– Presvedčenia, ktoré limitujú športovcov podávať vysoký výkon
– Základy efektívneho stravovanie pre vysoký výkon
– Výhody/nevýhody rôznych štýlov diét
– Dôležitosť časovania vo výžive
