Hosť: Ing. Marek Mixa
Čo pre Mareka znamená individualizovaný tréning a prečo je to dôležitý? Ako trénovať troch - z hľadiska fyziológie rozdielnych športovcov? Aké možnosti nám dnes ponuka športová fyziológia a kam sa to za posledné roky posunulo?Ako sa posunulo testovanie športovcov oproti tradičným záťažovým testovaniam? Čo nám vlastne testovanie má povedať? Kedy testovať v laboratóriu a kedy v teréne? Ako Marek vníma efektivitu tréningu? Dych – ako je dôležitý z hľadiska športového výkonu? Kde všade v rámci dýchanie môžeme mať nedostatky a ako ich vieme vylepšiť?Aké sú ďalšie limitácie v rámci srdcovo-cievneho systému ?Ako vieme vyčerpať kapacitu zlepšovať sa u mladých športovcov? Ako dôležitá je ekonomika pohybu, niekedy viac ako výška VO2max Marekov odkaz tréneromSupport the Show.
