Hosť: Mgr. et Mgr. Petra Pačesová, PhD
Kontakt: https://www.soul-mate.sk/
Športová psychologička, lektorka a pedagogička na FTVŠ UK. Na fakulte sa venuje aj výskumu v oblasti psychológie športu. Vo svojej práci sa zameriava na oblasti mentálnej prípravy športovcov, tímov, trénerov alebo rodičov. Hlavnými oblasťami práce je predovšetkým koncentrácia, práca so stresom či tlakom, alebo prenesenie tréningového výkonu do súťažných podmienok. Pracuje so športovcami mnohých športov na rekreačnej, klubovej a národnej úrovni. Je súčasťou realizačného tímu ženskej futbalovej reprezentácie.
O čom sme sa rozprávali:
O zaužívanej predstave, že vrcholoví športovci musia byť dokonalí superhrdinovia bez problémov O tom , že aj tí najlepší športovci majú často rôzne druhy problémov, čelia obrovskému tlaku a stresovým situáciám, ktoré tiež niekedy nezvládajúO rodovej stereotypizáciiČo je stres a aká je jeho fyziologická podstata?Čo sa deje v našom tele keď máme prílišný stres? Prečo má stres pri športovom výkone aj pozitívny účinok a miesto snahy eliminovať ho učíme stres zvládaťS akými problémami a požiadavkami za Peťou chodia najčastejšie klienti Ako dôležité je mať vybudované správne motivačné faktory a ako ich budovaťŽe je lepšie byť zameraný na proces ako len na výsledkyAké dôsledky môže mať prílišný psychický tlak z krátkodobého a dlhodobého hľadiska u mladistvých športovcovAké chyby robia tréneri a okolie z hľadiska zvyšovania tlaku a stresu na deti a mládežSociálne siete, médiá a tlak na športovcovAké sú základné praktiky s ktorými vieme bojovať proti stresu Ako bojovať s „predštartovým“ stresomKto všetko by sa mal v problematike zvládania stresu, ale aj tréningu mentálnej stránky športovca vzdelávaťPetine odporúčania, ako sa vzdelávať, hľadať užitočné a motivačné informácie + take home messageSupport the show
