Prečo sa starať o svoje zdravie? Aké si stanoviť ciele? Ako sa vyznať v spleti informácii o zdraví? Čo je to vôbec zdravie a zdraví životný štýl? O tomto a o mnohom ďalšom sa bavíme s Andrejom Nejedlíkom, študentom FIIT STU, ktorý sa dlhodobo venuje zdraviu.
00:25 Ako a prečo si začal so životným štýlom?
04:13 Aký je tvoj cieľ pri cvičení?
08:00 Prečo môžeš a chceš hovoriť o zdravom životnom štýle?
10:10 Si spoľahlivý zdroj informácií?
15:37 Čo je vlastne zdravý životný štýl?
18:50 Je dobré žiť dlhšie?
20:36 Žiješ zdravo?
21:50 Aké sú parametre zdravia?
27:00 Z čoho všetkého sa skladá zdravý životný štýl?
29:30 Prečo nie je vhodné konzumovať veľa jedál za deň?
36:49 Kde hľadať zdroje na rozšírenie si obzoru?
44:02 Stíhaš si popri náročnom štúdiu udržiavať zdravie?
47:19 Ako môže začať študent so zdravým životným štýlom pri obmedzenom rozpočte?
51:32 Je všetko čo môžeme jesť zdravé?
55:22 Uvažoval si niekedy o tom, že by si prestal zdravo žiť?
57:19 Dá sa žiť zdravo aj bez konzumácie zeleniny a dostatku pohybu?
01:02:12 Ako dlho môže žiť človek s nezdravou životosprávou a ako sa z toho môže dostať?
01:10:32 Čo by si chcel ľuďom na záver odkázať?
Podcast vznikol ako projekt prvého univerzitného národa na Slovensku – Národ Technickej Excelencie http://nationofte.sk/
NTECast môžete sledovať na Mixcloud, iTunes, Youtube alebo Stitcher a v každej podcastovej aplikácii.
https://itunes.apple.com/us/podcast/ntecast/id1248755906
https://www.youtube.com/channel/UCcnGcxJIAweCOFILIm_qwrg
http://www.stitcher.com/podcast/nationofte/ntecast
