7. Čo robiť, keď prestávaš veriť, že vôbec niekedy ešte zaspíš?

Sebadôvera je pre veľa ľudí jednou z najťažších vecí. Dnes budem stručne hovoriť o tom, že strata spánkovej sebadôvery môže byť ten dôvod prečo stále nespíš.