V tejto epizóde je so mnou kondičný tréner Gabriel Major. Gabriel je tiež inštruktorom powerjogy, tabaty a silového tréningu.
Rozprávame sa o funkčnom cvičení, budovaní udržateľných zvykov a o chudnutí. Gabi prináša svoj pohľad na to, prečo diéty nefungujú a prečo sa chudne v kuchyni a nie v posilovni. Pokračuje ďalej v tejto téme, keď hovorí o tom, ako si v chudnutí nastavovať ciele a ako budovať udržateľné a zdravé zvyky. Rozhovor pokračuje aj v druhej časti, kde sa venujeme otázke ako začať s cvičením, téme doplnkov stravy a Gabi hovorí o tom, čo ho motivuje na učení ľudí.
Gabriel Major web
