Hovorí sa, v zdravom tele zdravý duch…No je to naozaj tak? Hosťom najnovšieho Olympijského podcastu bola športová psychologička Michala Bednáriková. O čom všetko bola reč tentokrát?
_____________________________________________
Prečo je pohyb dôležitý pre ľudskú psychiku?
Ako nám pravidelný pohyb pomáha v živote?
Prečo keď sa nehýbeme, je nám zle?
Ako samého seba presvedčiť k pohybu?
Ako by sa mali hýbať deti?
Koľko aktivít a tréningov, pohybu by mali mať do týždňa?
Ako si nastaviť zdravé hranice a neupadnúť do extrémov?
Ako pracuje športová psychologička?
Hanbia sa športovci za návštevu psychológa?
_____________________________________________
Túto epizódu podcastu vám prináša Allianz, hlavný partner Slovenského olympijského a športového výboru.
powered by
