Ak si z dnešnej epizódy vezmeš jednu vec, nech je to toto: každý z nás má vo svojom tele batériu, a skôr než začneš používať rôzne prírodné stimulanty, potrebuješ poznať jej stav. Keď je tvoja batéria nabitá, vieš tieto nástroje používať bezpečne a s maximálnym účinkom. Ak je vybitá, žiadny hack ti nepomôže, pretože ti bude stále chýbať základná energia. Daj si preto čas, pozoruj sa, vnímaj svoju energiu a potom si vedome vyberaj, čo tvoje telo naozaj potrebuje. Vždy hľadaj rovnováhu, lebo sila je v múdrosti načasovania.
Ak sa ti epizóda páčila, budem rád, ak ju zazdieľaš alebo odporučíš niekomu, komu môže pomôcť.
www.empigo.sk
#kava #wimhof #slnko #otuzovanie #fitness
#empigo #trener #kosice
