Čo ak by sme dokázali emócie zachytiť ešte skôr, než nás ovládnu? V tejto epizóde Domča a Čajsi rozoberú:
-
aké základné emócie poznáme a prečo má každá z nich svoje opodstatnenie
-
ako pozorovanie toho, čo sa deje v tele, pomáha rozpoznať a spracovať emócie na hlbšej úrovni
-
ako premeniť konflikt na príležitosť k porozumeniu a lepšiemu zvládaniu budúcich situácií
-
prečo nie je možné tvrdiť, že nás niekto „nahneval“
Ak chceš emócie preskúmať viac do hĺbky odporúčame si pozrieť Atlas emócií:
Sleduj nás:
Facebook: https://www.facebook.com/otvorenahra
Instagram: https://www.instagram.com/otvorenahra.sk/
Linked-In: http://bit.ly/3EQDdkT
