Dnešná epizóda je celá o hybrid athlete trénovaní ktoré aktuálne sledujete vo videách. Ako a prečo balansujem gym s behaním? Tieto dni mi chodí od vás mnoho otázok. Zozbieral som ich, vybral tie ktoré sa opakovali najčastejšie a odpovedal na ne. Verím že dnešná epizóda vám všetko vyjasní a pomôže vám. Vypočuj si ju a nalaď sa na nový hybrid atlhete spôsob trénovania. Nech sa darí! Keep pushin.
sleduj viac:
ig: https://www.instagram.com/patryk_kmet/
yt: https://www.youtube.com/@PatrykKmet/
Témy:
0:00 - Úvod
2:03 - Gym + beh dokopy
7:04 - Kde sa vzal hybrid athlete
10:10 - Pre koho sú hybrid athlete tréningy
12:38 - Celý týždeň tréningov (aktuálne)
17:59 - Nespálim svaly?
20:04 - Maratón a ďalšie ciele
23:20 - Beh buduje mental toughness
25:22 - Hybrid athlete model vysvetlený
