Dnešná epizóda je celá o hybrid athlete trénovaní ktoré aktuálne sledujete vo videách. Ako a prečo balansujem gym s behaním? Tieto dni mi chodí od vás mnoho otázok. Zozbieral som ich, vybral tie ktoré sa opakovali najčastejšie a odpovedal na ne. Verím že dnešná epizóda vám všetko vyjasní a pomôže vám. Vypočuj si ju a nalaď sa na nový hybrid atlhete spôsob trénovania. Nech sa darí! Keep pushin.
sleduj viac:
ig: https://www.instagram.com/patryk_kmet/
yt: https://www.youtube.com/@PatrykKmet/
Témy:
0:00 – Úvod
2:03 – Gym + beh dokopy
7:04 – Kde sa vzal hybrid athlete
10:10 – Pre koho sú hybrid athlete tréningy
12:38 – Celý týždeň tréningov (aktuálne)
17:59 – Nespálim svaly?
20:04 – Maratón a ďalšie ciele
23:20 – Beh buduje mental toughness
25:22 – Hybrid athlete model vysvetlený
