Po tomto končím s cvičením len pre vzhľad

Dá sa skĺbiť gym so športom alebo inými aktivitami a stále mať super výsledky? 0:00 - Úvod 0:45 - 6-mesačný experiment 2:20 - Zle som sa na to pozeral 4:08 - Beh a workout 5:16 - Gym 7:25 - Špecifikujte si ciele - dôležité 8:14 - Futbal 10:04 - Môžte veľa jesť 10:45 - Pohybu sa nebojte 11:57 - Otázky 13:29- Bonus myšlienka