Ako vyviaznuť z „tlamy“ korony s čo najmenšími stratami na duševnom zdraví so psychológom Martinom Milerom.
Ešte sme sa nespamätali z prvej vlny a už tu máme druhé kolo. Korona nás všetkých postavila pred nové situácie a každý sa s nimi vyrovnávame po svojom. Ako sa nestratiť v spleti najrôznejších informácií, stále sa meniacich nariadení, izolácií a karantén?
Psychológ Martin Miler poukazuje na to, že vo všetkom tom zlom, čo sa deje, je mimoriadne dôležité všímať si veci, ktoré môžeme hodnotiť pozitívne. „Všímanie a uvedomovanie si toho, že sa okolo nás dejú aj dobré veci, máme vo svojich rukách. To nám nikto nemôže zobrať ani zakázať.“
powered by
