Z obsahu podcastu:
1. Zdravotné benefity slnka (od 4:40 min.);
2. Úskalia konvenčných SPF krémov (od 23:00 min.);
3. Východisko z rozporuplnej situácie, odporúčania (od 41:47 min.);
4. Ochrana pred slnkom bez toxických UV filtrov (od 57:25 min.).
V poslednom desaťročí sme sa od obdivného velebenia tmavej, opálenej pokožky preklopili do opačného extrému. Slnko sa stalo „nepriateľom číslo 1“, pred ktorým sa treba chrániť a skrývať, objavujú sa solárne fóbie a spolu s tým aj epidemiologický nedostatok slnečného vitamínu D.
Neprehliadnuteľné sú tiež ekologické a zdravotné riziká masovo propagovanej ochrannej kozmetiky, ktorá sa stále ponúka ako hlavná (ak nie aj jediná) možnosť ako sa vyhnúť rakovine kože a fotostarnutiu.
V podcaste podrobne upozorňujeme na „odvrátenú stranu“ bežne používaných UV filtrov. Ponúkame však tiež možnosť, ako získať zo slnenia čo najviac benefitov, a pritom minimalizovať jeho riziká.
Ono totiž naozaj existujú aj iné (jednoduché) spôsoby ochrany pred slnkom, než aké nám prezentuje mainstreem (t. j. nekonečné natieranie sa prípravkami s konvenčnými UV filtrami po celý rok). Nemusíme teda vôbec riskovať, ale ani robiť kompromisy a „prižmurovať oči“ nad spornými zložkami opaľovacej kozmetiky.
Odkazy na spomínané štúdie a ďalšie užitočné zdroje nájdete tu:
Modrá púpava – podcast – epizóda opaľovanie
